100～130次/分钟
150～180次/分钟
80～100次/分钟
130～150次/分钟
第1题：
A、锻炼过程加强心率监测
B、运动强度要循序渐进
C、坚持运动的经常性、系统性
D、突击性的紧张运动
E、冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动
第2题：
老年人洗发的水温过应控制在30-40℃之间比较合适，这样较接近人体体温。
此题为判断题(对，错)。
第3题：
第4题：
持续训练法的心率控制在100—130次/分之间。
第5题：
计算老年人运动时心率应采用测10秒心率乘以6的方法。（）
第6题：
A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄
B.运动后的心率次/分﹦180-年龄
C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率
D.测10S的心率乘以6
第7题：
健康人运动时的心率一般应控制在每分钟(次)减去年龄为宜。 ( )
A.170
B.120
C.200
第8题：
老年人的康复治疗应注意
A、每次运动时心率达120/min方有效
B、70岁以上患者运动时心率应控制在100/min以内
C、热水浴后立即做红外线
D、长时间、大剂量的紫外线照射
E、进行直流电治疗时电量不宜过小
第9题：
楼梯的坡度应控制在（）至（）之间。
第10题：
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。