60～80
30～60
10～30
20～40
30～50
第1题：
有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于
A、10min
B、15min
C、20min
D、25min
E、30min
第2题：
下列属于运动训练管理的内容的是().
A、运动训练过程管理
B、运动训练场地管理
C、运动训练经济管理
D、运动训练急救管理
第3题：
徒手抗阻训练注意事项错误的是
A、避免过度训练
B、避免替代运动
C、训练中应有2min的休息恢复期
D、训练中不应憋气，以防发生心血管问题
E、若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告
第4题：
一般心理训练是培养和发展运动员所必须的专项心理能力的训练。
第5题：
婴幼儿运动中，要让婴幼儿处于有效的锻炼之中，其平均心率应该保持在（）。
第6题：
真正的运动训练必须保持在( )min
A.60～80
B.30～60
C.10～30
D.20～40
第7题：
中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）
第8题：
脂肪代谢叙述错误的是
A、亚极量运动超过30min时可以消除脂肪
B、当训练时间长于30min时以脂肪供能为主
C、当训练时间小于30min时主要以糖供能为主
D、耐力运动可以预防和治疗肥胖
E、耐力运动可以使血浆HDL浓度降低，LDL和VLDL浓度升高
第9题：
运动再学习疗法的训练要点是练习内容要模仿真正的生活条件
第10题：
课外运动训练的特点表现在课外运动训练的（）、课外运动训练对象的（）、运动训练时间的（）。