有关食物GI高低值划分的标准,正确的是(  )。

题目
多选题
有关食物GI高低值划分的标准,正确的是(  )。
A

GI>100为高GI食物    

B

GI>70为高GI食物

C

55<GI<100为中GI食物

D

55<GI<70为中GI食物

E

GI<55为低GI食物

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第1题:

下列食物中GI值较高的是()。

A、黄瓜

B、牛奶

C、面条

D、馒头


参考答案:CD

第2题:

下列关于GI划分标准的叙述,正确的是( )。


正确答案:ADE

第3题:

下列哪些是正确阐述GI的是( )

(A)GI70与90之间为高GI食物

(B)一般而言GI大于70为高GI食物

(C)GI55与70之间为中GI食物

(D)GI不可能大于100


参考答案:BC

第4题:

关于食物血糖生成指数的正确描述是()

A.食物GI可受到食品组分、加工方法的影响

B.混合食物GI可以通过单一食物GI值计算而得

C.食物GI是通过大量化学实验测出的

D.人们选择的食物GI越低越好

E.食物GI只限用于糖尿病的膳食指导


正确答案:AB
基础P88

第5题:

有关血糖生成指数(GI),叙述错误的是( )。

A.GI高的食物或膳食引起血糖波动较小

B.GI高的食物不能吃

C.GI低的食物或膳食引起血糖波动较大

D.GI低的食物可以不限量

E.GI可用于衡量某种膳食组成或食物对血糖浓度的影响


正确答案:ABCD
GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标。GI高的食物或膳食,表示进入胃肠后消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液,血糖浓度波动大,反之则表示在胃肠内停留时间长,释放缓慢,葡萄糖进入血液后峰值低,下降速度慢,血糖浓度波动小。

第6题:

下列食物加工方式中能使GI值升高的有( )。


正确答案:ACDE
冷冻压榨使GI值降低。

第7题:

关于GI的描述不正确的有( )。

A.食物GI同时考虑了碳水化合物的含量和质量

B.GI值大于60的食物为高GI食物对血糖的影响较大

C.消化分解越慢的碳水化合物其GI值越高

D.糖尿病病人应多选择GI高的食物

E.GI小于55的食物为低GI食物对血糖的影响较小


正确答案:BCD

第8题:

下列食物中,GI值最低的食物是( )。

A.藕粉

B.山药

C.南瓜

D.荞麦


正确答案:A
A【解析】藕粉GI为32.6,山药GI为51,南瓜GI为75,荞麦GI为54。

第9题:

下列正确阐述GI的是( )。

A.GI在70与90之间为高GI食物

B.一般而言GI大于70为高GI食物

C.GI在55与70之间为中GI食物

D.GI不可能大于100


正确答案:BC

第10题:

下列有关血糖生成指数(GI)的叙述,正确的有(  )。


A.GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标

B.GI高的食物或膳食,引起血糖波动较大

C.GI低的食物或膳食,引起血糖波动较小

D.不能吃GI高的食物

E.GI低的食物可以不限量

答案:A,B,C
解析:
无论对健康人还是糖尿病病人来说,保持一个稳定的血糖浓度、没有大的波动才是理想的,而达到这个状态就是合理地利用低GI食物。

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