为什么学生要吃好早餐?早餐吃多少为好呢?

题目
问答题
为什么学生要吃好早餐?早餐吃多少为好呢?
参考答案和解析
正确答案: 早餐吃得好坏,对于学生、又正处于生长发育阶段的学生的健康影响很大。学习是繁重的脑力劳动,大脑活动需要足够的能量和营养,而头一天吃的晚餐经过一夜消耗,早已用完.缺乏早餐营养的学生,由于能量和营养不足,会出现反应迟钝、精力不足等保护性抑制,如果上体育课,还可能发生低血糖休克。比较科学的安排是:全日总热量摄入中早餐应占30%,午餐40%,晚餐30%。
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

下列关于儿童早餐的说法不正确的为( )

A、儿童早餐应质量好、热能高

B、儿童早餐吃不吃无所谓,可到7.0点钟补餐

C、儿童的早餐应有含碳水化合物丰富的食物

D、儿童早餐可不吃主食或少吃主食,而以牛奶、鸡蛋为主

E、早餐热能应占整天饮食热能的30%~35%


参考答案:BD

第2题:

学校有课间餐,学生仍要吃好早餐,因为加餐较简单,不能代替早餐。

A

B



第3题:

规定餐次比:早餐25% 、午餐40%、晚餐35‰膳食调查某成年男性没有吃早餐,只吃午餐和晚餐,则该男性当天的人日数为( )。

A.0 25

B.0.65

C.0 .75

D.1 .0


正确答案:C
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第4题:

学校有课间餐,学生仍要吃好早餐,因为加餐较简单,不能代替早餐。


正确答案:正确

第5题:

早餐在几点吃最好?


正确答案:7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。(早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。)

第6题:

以下为《中国居民膳食指南》的内容有(  )。


A.食物多样、谷类为主

B.如饮酒要限量

C.油脂要适量

D.吃清洁卫生、不变质食物

E.早餐要吃饱

答案:A,B,D
解析:
《中国居民膳食指南》的内容包括:食物多样,谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐的膳食;饮酒应限量;吃清洁卫生、不变质的食物。

第7题:

减肥时,饮食方面应做到()。

  • A、严格控制甜食的摄入
  • B、禁止主食摄入
  • C、早餐要吃饱,晚餐要吃少
  • D、少食多餐
  • E、禁止摄入肉类

正确答案:A,C,D

第8题:

引导学龄期儿童正确的饮食行为()

A.少吃或不吃含糖的饮料

B.少吃糖果

C.不挑食、偏食

D.每天吃早餐

E.晚餐不要吃得太多


本题答案:A, B, C, D, E

第9题:

早餐吃不吃对身体健康影响不大。


正确答案:错误

第10题:

从均衡膳食的角度,一日三餐的安排,合理的是()

  • A、早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少
  • B、早餐吃少,午餐吃好,晚餐吃饱
  • C、早餐吃好,午餐吃少,晚餐吃饱
  • D、早餐吃饱,午餐吃少,晚餐吃好

正确答案:A