埃利斯的理性情绪疗法属于（）。

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理性-情绪疗法(简称RET)是20世纪50年代由艾利斯在美国创立的。它是认知心理治疗中的一种疗法，它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为治疗的方法。理性一情绪疗法的理论要点是：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。在ABC理论的模型中，A是指诱发性事件(Activating events)；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequences)。通常，人们会认为人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，RET的ABC理论指出．诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而B(即人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释)才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。

埃利斯的ABC理论中激发事件A(activating event)只是引发情绪和行为后果C( consequence)的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B( belief)。因此，B代表的是个人对事实或行为的看法和信念。

（1）要了解主要的心理治疗理论的主要观点和代表人物，要学会举一反三。
（2）要了解各个心理咨询理论的具体方法及相互间的区别。

埃利斯认为合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标：一是自我关怀，二是自我指导，三是宽容，四是接受不确定性，五是变通性，六是参与，七是敢于尝试，八是自我接受。