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体力活动指导是健康教育的重要内容 。一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是(   )

题目
单选题
体力活动指导是健康教育的重要内容 。一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是(   )
A

1.05kcal

B

2.05kcal

C

1.00kcal

D

2.00kcal

E

3.05kcal

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第1题：

一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重每小时消耗的能量是

A.1.00kcal
B.2.05kcal
C.2.05cal
D.1.05kcal
E.1.05cal

答案：D
解析：
代谢当量(梅脱，METs)：指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

第2题：

体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
下列不属于日常体力活动水平测量方法的是

A.能量消耗
B.自我感知运动强度
C.问卷调查
D.日志记录
E.仪器测量

答案：B
解析：
日常体力活动水平测量方法包括问卷调查、日志记录、体力活动能量消耗的计算、仪器测量。所以答案选择B。自我感知运动强度：主观体力感觉等级表(RPE)可以用来确定运动的强度。当测量心率有困难，心率受药物干扰，或受试者脉搏不易测量，可以参照RPE来掌握运动强度。

第3题：

一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是()。

A. 1.00kcal

B. 2.05kcal

C. 2.05kcal

D. 1.05kcal

E. 1.05kcal


正确答案：D

第4题：

体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
记录一日活动，计算能量消耗可以测量

A.自我感知运动强度
B.代谢当量
C.运动时间
D.心率
E.脉搏

答案：B
解析：
记录一日活动，根据代谢当量计算一天的能量消耗。

第5题：

某人的代谢当量为3．5METs时，则此时他的活动强度是?

A.静态行为活动
B.低强度活动
C.中等强度活动
D.高强度活动

答案：C
解析：

第6题：

体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重每小时消耗的能量是

A.1.00kcal
B.2.05kcal
C.2.05cal
D.1.05kcal
E.1.05cal

答案：D
解析：
代谢当量(梅脱，METs)：指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

第7题：

体力活动指导是健康教育的重要内容，请根据你的理解回答下列问题。
一代谢当量（METs）活动强度相当于每千克体重每分钟耗氧量是

A.1.5ml
B.2.5ml
C.3.5ml
D.4.5ml
E.5.5ml

答案：C
解析：
代谢当量(梅脱，METs)：指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

第8题：


体力活动指导是健康教育的重要内容。

记录一日活动，计算能量消耗的指标是( )
A.脉搏
B.运动时间
C.代谢当量
D.运动量
E.心率

答案：C
解析：

第9题：

代谢当量（METs）是指（）。


A.剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平
B.１METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5毫升的氧
C.１METs相当于每分钟每千克体重消耗5.5毫升的氧
D.１METs相当于每千克体重消耗1.05kCAl能量的活动强度
E.相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平

答案：B,D,E
解析：

第10题：

由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为（）等。


A.≥6METs为高强度活动
B.3～5.9METs为中等强度活动
C.1.6－2.9METs为低强度活动
D.1.0－1.5METs为静态行为活动
E.0－1.5METs为静态行为活动

答案：A,B,C,D
解析：
依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为：≥6METs为高强度活动；3～5.9METs为中等强度活动；1.6－2.9METs为低强度活动；1.0－1.5METs为静态行为活动。（注：之前的分类是将≤3.0METs的统称为低强度，近年来有关证据已将两者区分。）其中静态行为活动是指代谢当量为1.0－1.5METs并且为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动。

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