和孩子游戏
手洗衣服
游泳
以16km/h的速度骑自行车
乒乓球练习
第1题:
第2题:
第3题:
A.2~3.2梅脱
B.3~5.9梅脱
C.4~6梅脱
D.≥6梅脱
第4题:
第5题:
第6题:
第7题:
第8题:
A.有氧运动
B.无氧运动
C.交通往来活动
D.柔韧性身体活动
第9题:
第10题:
多选题低强度身体活动时的衡量指标包括( )A代谢当量 2.5 梅脱B心率达最大心率的 70%C代谢当量 6 梅脱D自我感觉稍累E心率达最大心率的 50%
单选题身体活动的常用分类不包括( )。A 按日常活动分类B 按能量代谢分类C 按生理功能分类D 按运动强度分类E 按运动方式分类
单选题儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到( )。A 30分钟中等强度身体活动B 60分钟中等或低强度身体活动C 60分钟中等到高强度身体活动D 90分钟中等到高强度身体活动E 90分钟低等到中等强度身体活动
单选题国际通用的身体活动量是指( )的乘积( )。A 身体活动强度与单次时间B 身体活动强度与累计时间C 身体活动频率与单次时间D 身体活动强度与单次或累计时间E 身体活动频率与累计时间
下面不属于按能量代谢分类的身体活动类型是()A、身体活动B、运动锻炼C、基础代谢D、食物生热效应
关于儿童青少年身体活动时间和强度每天累计至少达到()A、30分钟中等强度身体活动B、60分钟中等或低强度身体活动C、60分钟中等到高强度身体活动D、90分钟中等到高强度身体活动
低强度身体活动时的衡量指标包括()A、心率达最大心率的70%B、心率达最大心率的50%C、代谢当量6梅脱D、自我感觉稍累E、代谢当量2.5梅脱
身体活动的常用分类不包括()A、按日常活动分类B、按能量代谢分类C、按生理功能和运动方式分类D、按运动强度分类
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动
身体活动按能量代谢分类包括()A、有氧运动B、抗阴运动C、身体协调性复习D、关节柔韧和灵活性活动