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在仰卧举腿动作中（）是原动肌。

题目
单选题
在仰卧举腿动作中（）是原动肌。
A

腹直肌

B

髂腰肌

C

肋间内肌

D

股四头肌

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第1题：

在下列运动中，骨盆运动的是()

A.俯卧腿弯举

B.仰卧举腿

C.坐姿腿屈伸

D.坐姿腿弯举


正确答案：B

第2题：

能够锻炼腹内外斜肌的动作是( )

A、半卧仰卧起坐转体

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑


参考答案：ACD

第3题：

腹直肌上固定的练习是()

A.仰卧举腿

B.仰卧屈体

C.平板支撑

D.器械屈体


正确答案：A

第4题：

下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）

  • A、悬垂举腿
  • B、仰卧做杠铃卧推
  • C、仰卧举腿
  • D、仰卧起坐

正确答案:B

第5题：

仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。


正确答案:90°

第6题：

直接针对腹直肌的锻炼动作是()。

A.仰卧起坐

B.仰卧弯起

C.悬垂举腿

D.下斜仰卧起坐


答案：B

第7题：

向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是

A、半仰卧起坐

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑


参考答案：B

第8题：

目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()

A.腿推举

B.仰卧举腿

C.坐姿腿屈伸

D.杠铃直膝硬拉


正确答案：D

第9题：

下列可用于发展女性盆底肌力量的项目是（）

  • A、仰卧举腿；
  • B、仰卧起坐；
  • C、前后踢腿；
  • D、大腿绕环练习

正确答案:A,B,C,D

第10题：

哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）

  • A、仰卧举腿
  • B、仰卧起坐
  • C、C、和B、都是

正确答案:C

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