对
错
第1题：
靶心率是指
A、按年龄计算的最高心率
B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
C、亚极量负荷时的心率
D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率
E、运动终止后5min时的心率
第2题：
A、运动中的最高心率
B、运动中应该达到的安全心率
C、亚极限负荷心率
D、运动终止5分钟时的心率
第3题：
靶强度是指
A、运动时的强度
B、运动时的心率
C、运动时预期要达到和保持的强度
D、运动后要达到的强度
E、85%最大心率
第4题：
在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。
第5题：
当运动时心率至少要达到最高心率的70％，并持续20—40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。
第6题：
在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续()以上才显效。
A、5分钟
B、10分钟
C、20分钟
D、30分钟
第7题：
靶心率(THR)是指
A．按年龄计算的最高心率
B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
C．亚极量负荷时的心率
D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率
E．运动终止后5min时的心率
第8题：
靶心率（THR）是指
A、按年龄计算的最高心率
B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率
C、亚极量负荷时的心率
D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率
E、运动终止后5分钟时的心率
第9题：
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
第10题：
综合反映代表心肺功能和运动能力的最好指标是（）。