减少阻力
配合加速
维持身体平衡
保持流线型身体姿势
第1题：
哪种泳姿是身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水?
A.抬头爬泳
B.侧泳
C.仰泳
D.反蛙泳
第2题：
仰泳出发和转身后，运动员应蹬离池壁，并在整个游进过程中呈_______。
第3题：
踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。
A.爬泳腿
B.蛙泳腿
C.蝶泳腿
D.仰泳腿
第4题：
游反蛙泳时身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水。
此题为判断题(对，错)。
第5题：
哪种救生游泳技术游进时身体要略前倾。腿稍向后侧蹬水，两臂向后拨水?
A.抬头爬泳
B.反蛙泳
C.潜泳
D.踩水
第6题：
在仰泳比赛规则中，仰泳应以仰卧姿势游完全程，身体允许做≤90°的转动动作。
此题为判断题(对，错)。
第7题：
蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）
A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。
D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
第8题：
用踩水技术游进时，身体要直立，腿稍向下蹬水，两臂向后拨水。
此题为判断题(对，错)。
第9题：
200M混合泳比赛过程中，包括出发、蝶泳游进、蝶泳转仰泳、仰泳游进、仰泳转蛙泳、蛙泳游进、蛙泳转自由泳、自由泳游进、和到边9个阶段各举一个犯规情况。
第10题：
爬式潜泳：这种潜远姿势是两臂向前伸直，手掌并拢，头在两臂之间，只用两腿做自由泳打水动作向前游进。
此题为判断题(对，错)。