增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。

第1题：

抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

• A、增强肌肉力量
• B、增强肌肉耐力
• C、提高心肺功能
• D、增加肌肉体积

第2题：

按人体的生理系统分类耐力素质分为（）

• A、肌肉耐力和心血管耐力
• B、动力性力量耐力和静力性力量耐力
• C、有氧耐力和无氧耐力
• D、速度耐力和一般耐力

第3题：

第4题：

身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

• A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
• B、体力、肌肉力量、灵活性
• C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
• D、耐力、体力、灵活和柔韧性

第5题：

大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。

第6题：

从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。

• A、心肺耐力
• B、身体柔韧性
• C、肌肉力量
• D、肌肉耐力

第7题：

耐力可分为肌肉耐力和（）。

• A、力量耐力
• B、绝对耐力
• C、心血管耐力

第8题：

第9题：

根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）

第10题：

肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。