发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在（）之间。

第1题：

适合发展最大力量的负荷区间为（）

• A、3～5rm
• B、8～12rm
• C、15+rm

第2题：

发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。

第3题：

发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

A对

B错

第4题：

赛前训练周负荷变化的基本特点是（）

• A、提高训练的负荷量
• B、提高训练的负荷强度
• C、降低训练的负荷强度
• D、提高训练的负荷强度和负荷量

第5题：

过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

• A、60%--80%
• B、50%--60%
• C、70%---80%
• D、90%---100%

第6题：

为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？

第7题：

发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。

• A、无氧阈
• B、95％左右强度

第8题：

在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。

A对

B错

第9题：

进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）

• A、25--40%
• B、40—50%
• C、50—60%
• D、20%以下

第10题：

在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多