对
错
第1题：
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
第2题：
人们应从（）方面提高体适能。
第3题：
身体活动的基本类型有（ ）。
A.有氧运动
B.耐力运动
C.力量运动
D.以上都正确
第4题：
有氧健身操的特点？
第5题：
有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
第6题：
对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
第7题：
健身运动处方可包括（）
第8题：
第9题：
运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）
第10题：
耐力运动的基础是（）