30%—50%
60%—80%
70%—80%
70%—90%
第1题：
负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。
第2题：
完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指（）
第3题：
跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）
A.力量
B.胫骨强度
C.速度和技巧
第4题：
下列练习适宜安排在课的后半部分的是（）
第5题：
速度力量练习适宜用（）的负荷强度。
第6题：
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
第7题：
采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
第8题：
提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。
第9题：
力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。
第10题：
进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。