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一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。

题目
多选题
一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。
A

篮球

B

排球

C

健身跑

D

太极拳

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第1题：

短效口服避孕药服用的最适宜时间

A、每天任何时候均可

B、每天早晨起床后

C、每天早饭前

D、每天早饭后

E、每晚饭后或临睡前


参考答案：E

第2题：

体育锻炼有什么好处？


正确答案: ①锻炼能改善神经系统功能，使其反应灵活迅速，准确协调。
②锻炼可消除脑细胞的疲劳，提高工作和学习效率。
③锻炼可预防和治疗神经衰弱。
④锻炼可保持正常血压、预防心血管病。
⑤锻炼能有效提高呼吸系统功能，使新陈代谢旺盛，提高免疫力，防止呼吸道传染病。
⑥锻炼能使人增加食欲，改善胃肠功能。
⑦经常锻炼可促进骨骼增长，经常运动的青少年比同龄的青少年平均高出4～7厘米。
⑧老年人经常锻炼可推迟老年性肌肉萎缩等。

第3题：

短效口服避孕药服用的正确时间是

A、每天任何时候均可

B、每天早晨起床后

C、每天早饭后

D、每天午饭后

E、每天晚饭后或临睡前


参考答案：E

第4题：

降压药一般不适宜在何时服用（）

  • A、晨起时
  • B、饭前
  • C、饭后
  • D、临睡前

正确答案:D

第5题：

每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

  • A、15
  • B、20
  • C、25
  • D、30

正确答案:B

第6题：

每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。


正确答案:错误

第7题：

身体活动就是进行体育锻炼。


正确答案:错误

第8题：

下列哪项活动不能列入健康体检表的体育锻炼( )?

A.偶尔打篮球

B.每天跳广场舞

C.每天饭后散步

D.每天为上班骑自行车


答案：D

第9题：

短效口服避孕药服用的正确时间是（）。

  • A、每天任何时候均可
  • B、每天早晨起床后
  • C、每天早饭前
  • D、每天午饭后
  • E、每晚饭后或临睡前

正确答案:E

第10题：

加强幼儿适宜的体育锻炼和户外活动对呼吸系统的好处是（）

  • A、促进呼吸系统的畅通
  • B、促进呼吸运动
  • C、增加肺活量
  • D、提高呼吸系统的抵抗力

正确答案:B,C,D

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