简述克服完美主义倾向的方法。

题目
问答题
简述克服完美主义倾向的方法。
参考答案和解析
正确答案: (1)自我质辩。即同自己的完美主义要求进行辩论,从中发现不合理之处。
(2)自我分析。
(3)角色互换。即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会一下被别人苛求的感受。
(4)改换比较的参照系。
解析: 暂无解析
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相似问题和答案

第1题:

跨文化管理最基本的方法是()

A、跨文化冲突

B、克服地方狭隘主义

C、克服种族中心主义

D、实施本土化策略


参考答案:D

第2题:

完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际,受到挫折打击后,变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿,还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源,接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难,而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关,因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象,容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症,因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心理倾向,内心会更自在、从容,也更利于进步。
这段文字意在说明:

A.标准过高而且不切实际会损害自尊
B.羞怯自卑容易使人长期抑郁和退缩
C.社交焦虑和社交恐怖会导致强迫症
D.为了心理健康应避免完美主义倾向

答案:D
解析:
第一步,分析文段。文段先提出完美主义者的习惯表现,然后通过“完美主义不仅拖后腿,还可能带来许多心理疾病”引出话题。通过“由于缺乏……”这部分来对完美主义者心理疾病的表现和危害进行具体论述。话题以“完美主义心理疾病”为中心进行展开论述,是文段重点话题。
第二步,对比选项。D项与文段主体一致,是针对完美主义心理健康问题提出的对策句。符合文段意图。

第3题:

简述克服遗忘的主要方法。


正确答案:
【答案】:(1)注意营养和健康,防止大脑创伤和心理障碍。(2)加强记忆信心,提供愉快的学习经验。(3)提倡理解基础上的记忆,使用合理的记忆方法。(4)复习。(5)过渡学习。(6)记忆法。

第4题:

拖延症是一种什么行为()

  • A、非理性行为
  • B、性格缺陷
  • C、完美主义倾向
  • D、意志减退

正确答案:A

第5题:

简述克服完美主义倾向的方法。
(1)自我质辩。即同自己的完美主义要求进行辩论,从中发现不合理之处。
(2)自我分析。
(3)角色互换。即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会一下被别人苛求的感受。
(4)改换比较的参照系。

第6题:

爱岗敬业克服( )的倾向,乐于为安检作贡献。

A.个人主义

B.拜金主义

C.享乐主义

D.极端个人主义


正确答案:BCD

第7题:

简述如何克服官僚主义与秘书的关系。
(1)官僚主义的表现,小平同志讲了24句,要理解。高高在上,滥用权力,脱离实际,好摆门面,好说空话,思想僵化,墨守成规,机构臃肿,人浮于事,办事拖拉,不讲效率,不负责任,不守信用,公文旅行,互相推诿,以至官气十足,动辄训人,打击报复,压制民主,欺上瞒下,专横跋扈,徇私行贿,贪赃枉法等等。
(2)要认识官僚主义的长期性。它不只一个作风问题。
(3)如果克服、减少官僚主义。
①认真学习邓小平理论,这是克服官僚主义的根本指导思想
②在实践中注意,身体力行
③对领导的社会主义,及时参谋提醒

第8题:

下列描述中属于战胜拖拉的办法的是()。

A.将任务细化在一定时间段,确保完成

B.立即行动:现在就做,焦虑都在行动前

C.克服完美主义倾向:先做起来,逐渐完善

D.摒除干扰,为自己创造不被干扰的环境

E.培养积极心态


参考答案:ABCD

第9题:

以下属于具有工匠精神的人具有的相似特性的的是()

  • A、态度认真
  • B、坚持己见
  • C、有完美主义倾向
  • D、投机取巧

正确答案:A,B,C

第10题:

简述非理性主义倾向?


正确答案:所谓非理性主义倾向是相对于传统管理理论中的唯理性主义的管理思想而言的。认为管理的根本因素是人,应当以人为核心,发掘一种新的以活生生的人为重点的、带有感情色彩的管理模式来取代传统的纯理性模式。主张以“软管理”为心,强调对人的尊重,以重视和倡导企业文化为主要特征。