参考答案：1中年人是社会的中坚，肩负着社会与家庭的重任，是各行各业的主力，又是家庭的“顶梁柱”，具有多重社会角色。中年人对事业成就的期望高，劳心劳力，尽职尽责，但由于主客观的种种因素，事业上经常会遇到困难、挫折与失败，长期承受的高强度的精神紧张与心理压力，会严重威胁中年人的心身健康，中年知识分子的情况更为严重。面对中年人的“不堪重负”境遇，应采用的措施有：量力而行、淡泊名利、学会放松。2人际关系错综复杂中年期是人际关系最为复杂的时期。在工作关系中，中年人要小心处理好与老年(上级)同事的关系，搞不好，会被认为“翅膀硬了”;还要处理好与年轻(下级)同志的关系，指导多了会被认为“絮絮叨叨”，关注少了会被认为“自私冷漠”。在社会关系中，可能会因自身社会地位的变化，疏远或失去过去的朋友。对已进入老年的长辈投入时间、精力与经济照顾的“反哺现象”，也时常让中年人不得不牺牲休息甚至工作。既要作“孝子”又要作“忠臣”，搞得中年人心力憔悴，甚至“英年早逝”。如何能应付这一复杂的矛盾?调整认知结构、改善个性品质、学会交往技能。3家庭与婚姻矛盾：中年人要在行业上有所作为，需要一个安定、和睦的家庭作后盾。家庭是一个人身心调养的小岛，是避开社会风浪的港湾。但是近年来，随着多种文化意识的渗入，离婚率上升，是影响中年人心理健康的一个重要因素。诚然，离婚不能一概而论对于每一个人都是坏事。但是，“第三者插足”、“包二奶”现象，以至离婚带来的种种负面影响困扰着在事业上亟待发展的中年人。中年父母与子女的关系也是中年人常常遇到的困惑之一。望子成龙的期望与子女现实的差距对中年人的心理带来极大的负面影响。夫妻间，常常因为在教育子女的问题上态度不一致，产生矛盾或发生口角，一方从严，一方放纵，一方斥责，一方庇护，不仅伤了夫妻感情，更加大了孩子问题向负面方向的发展。为了营造良好的家庭氛围，应采取以下措施：增进夫妻间的“沟通交流”、培养良好的子女养育方式。
