臀大肌
臀中小肌
腘绳肌
第1题：
有关牵拉练习的注意事项，错误的是 ( )
A、避免牵拉双关节肌
B、避免牵拉水肿组织
C、避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织
D、避免暴力或冲击力的牵拉动作
E、避免过度牵拉无力肌肉
第2题：
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
第3题：
有关牵拉练习的注意事项中，错误的是
A、避免牵拉双关节肌
B、避免强力牵拉长期制动的组织
C、避免牵拉水肿组织
D、避免过度牵拉无力肌肉
E、避免暴力或冲击力的牵拉动作
第4题：
以下哪一项不属于骨折的外因？（）
第5题：
动态伸展主要运用自身肌肉的收缩来拉伸（）的目标肌肉。
第6题：
有关牵拉练习的注意事项，下列哪一项是错误的
A．避免牵拉双关节肌
B．避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织
C．避免牵拉水肿组织
D．避免过度牵拉无力肌肉
E．避免暴力或冲击力的牵拉动作
第7题：
屈膝位拉伸小腿肌肉，主要是拉伸以下哪块肌肉？（）
第8题：
A.准备活动后做拉伸
B.要拉伸到肌紧张位置但不感觉到疼痛
C.运动后拉伸肌肉
D.拉伸肌肉要快且剧烈
第9题：
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
第10题：
以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）