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怎样创造良好的睡眠环境？

题目
问答题
怎样创造良好的睡眠环境？
参考答案和解析
正确答案： ①最为重要的是床要舒适。
②睡觉时不应穿太多衣服。
③卧室墙壁的颜色要柔和。
④尽量减少睡室内的灰尘。
⑤不要把花和其他植物放在卧室内。
⑥卧室的温度不宜过高和过低。
⑦要保持室内温度。
⑧卧室里不要有亮光。
⑨保持室内的安静。
⑩单独就寝。
解析： 暂无解析
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第1题：

下列哪项不是失眠的心理治疗方法

A、端正对睡眠的认识

B、养成良好的睡眠习惯

C、创造美好环境

D、独自睡眠

E、安抚扰乱心理


参考答案：D

第2题：

为增进患者睡眠，可采取的措施有( )。

A.减轻心理压力
B.合理使用药物
C.睡前饮用热咖啡
D.创造良好睡眠环境
E.睡前进行体育锻炼

答案：A,B,D
解析：

第3题：

晚间护理的内容不包括 ( )

A、协助患者生活护理

B、经常巡视病房

C、了解患者睡眠情况

D、入院介绍

E、创造良好的环境帮助患者入睡


参考答案：D

第4题：

为什么要为病人创造良好的睡眠环境？你是如何为病人创造良好的睡眠环境？


正确答案: 睡眠是大脑皮层抑制的状态。充足的睡眠对病人是很重要的，可以解除身体的疲乏，促进神经细胞功能的恢复。并对体力的增强及组织的修复都有良好的促进作用。病人如果入睡困难或睡眠时间短，或易醒多梦都可影响健康的恢复。
在晚间护理后护士应为病人创造安静、舒适、易于入睡的环境。注意调节室温和光线，室内通风后可酌情关闭门窗、防下窗帘、开地灯、关大灯。也可帮助病人变换体位，加减被子、热水泡脚，或给予少量热饮料等方法，或使用解除病痛、心理护理等方法是病人尽快入睡。

第5题：

创造一个良好的的睡眠环境，婴幼儿卧室的窗帘颜色（）

  • A、鲜艳
  • B、五颜六色
  • C、不宜过深
  • D、红色

正确答案:C

第6题：

在培养婴儿良好睡眠习惯过程中方法不正确的是

A、创造安静的环境

B、定时睡眠

C、拍、摇入睡

D、睡衣宽松

E、睡前如厕


参考答案：C

第7题：

促进病人睡眠的措施中，下面不正确的是

A.缓解疼痛
B.改变病人的睡眠习惯
C.消除焦虑
D.舒适体位
E.创造良好的睡眠环境

答案：B
解析：

第8题：

关于训练婴儿良好的睡眠习惯，不正确的方法是

A、创造安静的环境

B、睡衣宽松

C、定时睡眠

D、拍、摇入睡

E、睡前入厕


参考答案：D

第9题：

怎样创造良好的睡眠环境？


正确答案: ①最为重要的是床要舒适。
②睡觉时不应穿太多衣服。
③卧室墙壁的颜色要柔和。
④尽量减少睡室内的灰尘。
⑤不要把花和其他植物放在卧室内。
⑥卧室的温度不宜过高和过低。
⑦要保持室内温度。
⑧卧室里不要有亮光。
⑨保持室内的安静。
⑩单独就寝。

第10题：

幼儿睡眠的卫生要求（）要做好，创造良好（）培养幼儿正确（）培养幼儿良好（）习惯。


正确答案:睡前准备；睡眠环境；睡姿；生活

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