属于屈髋动作模式
属于不稳定系列的功能训练
可以强化髋关节稳定性
第1题：
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）
第2题：
想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
第3题：
目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()
A.腿推举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠铃直膝硬拉
第4题：
对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）
第5题：
以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）
第6题：
根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）
第7题：
硬拉动作正确学习顺序是（）
第8题：
以下哪个动作锻炼不到臀大肌（）
第9题：
本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
第10题：
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。