矢状面
冠状面
水平面
第1题：
在进行反握髙位下拉时，肩关节的运动是()
A.外展
B.内收
C.屈
D.伸
第2题：
上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是
A、坐姿推胸
B、哑铃推举
C、卧推
D、坐姿反向飞鸟
第3题：
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃坐姿推举
C.器械坐姿反向飞鸟
D.杠铃直立划船
第4题：
在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。
第5题：
在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是______
A.外展
B.内收
C.屈
D.伸
第6题：
哑铃坐姿推举时，肘关节的运动轴是()
A.矢状轴
B.额状轴
C.垂直轴
D.水平轴
第7题：
做站姿中握距哑铃推肩练习，向上时，肩关节的运动是（）
A.环转
B.伸
C.外展
D.内收
第8题：
关于抗阻训练保护要点正确的是()
A.在进行杠铃训练时需要施加保护
B.在进行哑铃训练时需要施加保护
C.哑铃坐姿推举练习需要保护
D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
第9题：
在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上
此题为判断题(对，错)。
第10题：
在进行反握高位下拉时，肩关节的运动是（）