与成年人健康有关的运动形式主要有()

题目

与成年人健康有关的运动形式主要有()

  • A、有氧耐力运动
  • B、无氧耐力运动
  • C、爆发力练习
  • D、肌肉力量训练
  • E、关节柔韧性练习
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第1题:

运动处方需要医生批准的情况是

A.健康成年人
B.健康老年人
C.健康上课的肥胖人
D.患有慢性疾病的老年人
E.健康青少年

答案:D
解析:
本题考察的是基础知识第八章身体活动基本知识,第二节健康人群身体活动指导。老年人身体活动注意事项中有一项提到:老年人参加运动期间,应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下,应与医生一起制定运动处方。

第2题:

运动处方需要医生的批准的情况是()。


A.健康成年人
B.健康老年人
C.健康的肥胖人
D.患有慢性疾病的老年人
E.健康青少年


答案:D
解析:

第3题:

运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?

A.1-3次

B.3-5次

C.5-7次


参考答案:B

第4题:

幼儿园健康教育的组织形式主要有:生活教育和健康教学活动。


正确答案:正确

第5题:

成年人应该进行什么样的运动有利于健康?


正确答案: 如果身体条件允许,建议每周进行3次以上、每次至少30分钟的中等强度的有氧运动,长期坚持,对健康十分有利。

第6题:

普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。


A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合

答案:B,D,E
解析:
普通健康成年人的有氧运动频率:每周≥5天中等强度运动,或每周≥3天较大强度运动,或每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合。

第7题:

正规的健康教育只可以通过幼儿园课程中与健康直接有关的学科或领域教育活动(如体育、运动、健康等)进行。

A

B



第8题:

普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行()有氧运动。


A.有节律的
B.大肌肉群参与的
C.所需技巧低的
D.中等强度的
E.较大强度的

答案:A,B,C,D
解析:
普通健康成年人的有氧运动运动形式:建议所有成年人都进行有节律的、大肌肉群参与的、所需技巧低的、至少是中等强度的有氧运动。

第9题:

与成年人健康有关的运动形式不包括()。

  • A、有氧耐力运动
  • B、肌肉力量训练
  • C、无氧运动
  • D、关节柔韧性练习

正确答案:C

第10题:

有益健康的体力活动应该适度,这主要是指()

  • A、运动的频度、强度、形式和有关注意事项
  • B、运动的时间、强度和形式
  • C、运动的频度、时间和强度
  • D、运动的频度和强度
  • E、运动的频度和时间

正确答案:A