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运动前补糖的最佳时间为（）A、运动前半小时；B、运动前1小时；C、运动前1-4小时D、运动前即刻

题目

运动前补糖的最佳时间为（）

  • A、运动前半小时；
  • B、运动前1小时；
  • C、运动前1-4小时
  • D、运动前即刻
参考答案和解析
正确答案:C
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第1题：

糖尿病患者运动锻炼的注意事项,哪项是错误的()。

A.以有氧运动为主

B.最佳运动时间是餐后半小时

C.运动前评估糖尿病的控制情况

D.当血糖大于14mmol/l时，应减少运动，增加休息


正确答案：B

第2题：

A.快速前向运动
B.中速前向运动
C.慢或呆滞的前向运动D.非前向运动
E.不活动

0级精子运动情况为

答案：E
解析：
WHO建议将精子活动力分为4级：①快速前向运动(Ⅲ级，直线运动)，所以第4题选A；②慢或呆滞的前向运动(Ⅱ级：运动缓慢)，所以第3题选C；③非前向运动(Ⅰ级：原地运动)，所以第2题选D；④不动(0级：不活动)，所以第1题选E。正常生育者精子活动力射精后60min内，Ⅲ级精子应>25%或Ⅲ级+Ⅱ级精子总和>50%。

第3题：

运动前补液方法正确的是()

A.可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料

B.可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料

C.可在运动前15~20分钟补充400~500ml水

D.可在运动前15~20分钟补充200ml水


正确答案：C

第4题：

运动后2小时补糖的效果比运动后即刻补充要好。


正确答案:错误

第5题：

脊神经( )


A.前支为运动性，前根为运动性

B.后根为混合性，前根为运动性

C.后支为混合性，后根为感觉性

D.前支为混合性，前根为运动性

E.后根为感觉性，前根为运动性

答案：C,D,E
解析：

第6题：

A.快速前向运动
B.中速前向运动
C.慢或呆滞的前向运动D.非前向运动
E.不活动

Ⅲ级精子运动情况为

答案：A
解析：
WHO建议将精子活动力分为4级：①快速前向运动(Ⅲ级，直线运动)，所以第4题选A；②慢或呆滞的前向运动(Ⅱ级：运动缓慢)，所以第3题选C；③非前向运动(Ⅰ级：原地运动)，所以第2题选D；④不动(0级：不活动)，所以第1题选E。正常生育者精子活动力射精后60min内，Ⅲ级精子应>25%或Ⅲ级+Ⅱ级精子总和>50%。

第7题：

下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。

A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段
B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段
D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段

答案：B
解析：
本题考查的是运动过程人体机能恢复过程的知识点。

B项，恢复过程是指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的功能变化过程。恢复过程可分为三个阶段，即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。综上，B正确。

A、C、D项，运动前恢复是不属于恢复过程的阶段。故排除。

故正确答案为B。

第8题：

精子活力Ⅲ级是指精子呈A.高速不规则运动

B.快速前向运动

C.慢或呆滞的前向运动

D.非前向运动

E.不运动

精子活力Ⅰ级是指精子呈A.高速不规则运动

B.快速前向运动

C.慢或呆滞的前向运动

D.非前向运动

E.不运动

精子活力0级是指精子呈A.高速不规则运动

B.快速前向运动

C.慢或呆滞的前向运动

D.非前向运动

E.不运动

请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！


问题 1 答案解析：B
根据WHO分级标准，精子活动力分为Ⅲ、Ⅱ、Ⅰ、0共四级：Ⅲ级，快速前向运动；Ⅱ级，慢或呆滞的前向运动；Ⅰ级，非前向运动；O级，不运动。

问题 2 答案解析：D
根据WHO分级标准，精子活动力分为Ⅲ、Ⅱ、Ⅰ、0共四级：Ⅲ级，快速前向运动；Ⅱ级，慢或呆滞的前向运动；Ⅰ级，非前向运动；O级，不运动。

问题 3 答案解析：E
根据WHO分级标准，精子活动力分为Ⅲ、Ⅱ、Ⅰ、0共四级：Ⅲ级，快速前向运动；Ⅱ级，慢或呆滞的前向运动；Ⅰ级，非前向运动；O级，不运动。

第9题：

运动（或比赛）前补糖目的是为了（），采取的措施是（）。


正确答案:提高糖原储备；采用肌糖原填充法

第10题：

运动前的补液不能代替运动中反复补液。


正确答案:正确

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