为了增强无氧耐力,常采用的训练方法是()。

题目

为了增强无氧耐力,常采用的训练方法是()。

  • A、强度低的持续性练习
  • B、强度高的持续性练习
  • C、间歇性练习
  • D、间断性练习
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第1题:

低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。

A

B



第2题:

法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  • A、无氧代谢系统
  • B、有氧代谢系统
  • C、速度素质
  • D、灵敏素质

正确答案:B

第3题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力


正确答案:B

第4题:

运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动。


正确答案:错误

第5题:

某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()

  • A、血乳酸
  • B、无氧阈训练
  • C、耐力训练
  • D、运动员

正确答案:B

第6题:

儿少耐力训练必须以为主,最基本训练的方法是()

  • A、无氧耐力、重复训练法
  • B、无氧耐力间歇训练法
  • C、有氧耐力变换训练法
  • D、有氧耐力持续训练法

正确答案:D

第7题:

()运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力
  • C、无氧耐力和有氧耐力
  • D、无氧耐力或有氧耐力

正确答案:B

第8题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A无氧耐力

B有氧耐力

C速度耐力


B

第9题:

低乳酸的间歇训练,是提高无氧耐力的主要训练方法。


正确答案:错误

第10题:

健身锻炼是属于()锻炼的范畴。

  • A、力量耐力
  • B、无氧耐力
  • C、有氧耐力
  • D、速度耐力

正确答案:C

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