孕妇膳食中每天应尽量吃()种以上的食物。

题目

孕妇膳食中每天应尽量吃()种以上的食物。

  • A、4
  • B、5
  • C、6
  • D、7
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第1题:

关于平衡膳食宝塔的陈述不正确的是( )。

A.平衡膳食宝塔分6层,包括了我们每天应吃的主要食物种类

B.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量

C.宝塔中各层位置和面积不同,在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重

D.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重


正确答案:A
平衡膳食宝塔分5层。

第2题:

食物种类多样化,下列说法正确的是( )

A. 食物多样是平衡膳食模式的基本原则
B. 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物
C. 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上
D. 每天摄入谷薯类食物250—400g
E. 全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富

答案:A,B,C,D,E
解析:
食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天摄入兮谷薯类食物250—400g其中全谷物和杂豆类50—150g薯类50—100g,全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富。

第3题:

平衡膳食宝塔共分(),分别装有我们每天应吃的五个种类的主要食物。

A、五层

B、六层

C、七层

D、八层


参考答案:A

第4题:

《中国居民膳食指南》建议:成年人每天应吃蔬菜()

  • A、100克以内
  • B、100~200克
  • C、300~500克
  • D、500克以上

正确答案:C

第5题:

不同食物所含的营养成分是不同的,我们不能说哪一种食物最有营养,也找不出一种包含了全部营养的食物。为了使我们每天吃的食物能保持营养均衡,我们必须吃粮食类、蔬果类的食物,还必须吃肉蛋类的食物。均衡膳食“宝塔”共有()层,处于顶层的是油脂类食物,每天摄入25克;处于底层的是每天摄入最多的谷类食物,大约每天摄入()至()。


正确答案:5;300克;500克

第6题:

膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值。没有必要每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃,重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。每天摄取()种以上食物,每周()种以上


A.12、30
B.12、25
C.10、30
D.10、25


答案:B
解析:
膳食宝塔建议的各类食物摄入量是一个平均值。每日膳食中应尽量包含膳食宝塔中的各类食物。但没有必要每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃,重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶蛋,大豆坚果类等食物。每天摄取12种以上食物,每周25种以上。在一段时间内,比如一周,各类食物摄入的平均值应当符合膳食宝塔的建议量。

另外:我国幅员辽阔,各地的饮食习惯及物产不尽相同,只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用膳食宝塔。

第7题:

关于平衡膳食宝塔的说法不正确的是(  )。

A.平衡膳食宝塔共分为6层,包含了人们每天应吃的主要食物种类
B.宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量
C.宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重
D.宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重

答案:A
解析:
平衡膳食宝塔共分为5层,包含了人们每天应吃的主要食物种类

第8题:

孕妇膳食中每天应尽量吃( )种以上食物。

A.4

B.5

C.6

D.7


正确答案:B
按照平衡膳食宝塔,孕妇每天尽量吃5种以上不同种类的食物。

第9题:

下列关于膳食搭配说法正确的是()

  • A、谷类为辅,粗细均可
  • B、多吃浅色蔬菜
  • C、每天应吃25种以上食物
  • D、水果和蔬菜不能相互替代

正确答案:D

第10题:

平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类,其中包括:()。

  • A、油脂类
  • B、谷类
  • C、蔬菜和水果
  • D、鱼、禽、肉、蛋
  • E、奶类和豆类

正确答案:A,B,C,D,E

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