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体育锻炼应遵循哪些原则？

题目

体育锻炼应遵循哪些原则？

参考答案和解析
正确答案:1）循序渐进的原则；
2）全面锻炼的原则；
3）经常性锻炼原则；
4）区别对待的原则；
5）准备与整理活动原则。
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第1题：

体育锻炼应遵循( )。

A．全面锻炼的原则

B．持之以恒的原则

C．循序渐进原则

D．季节性原则


正确答案：ABCD
体育锻炼的一般原则包括循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、经常性原则和安全性原则。D项季节性原则属于安全性原则中的一项，故应选ABCD。

第2题：

体育锻炼应遵循（）。

  • A、全面锻炼的原则
  • B、持之以恒的原则
  • C、循序渐进原则
  • D、季节性原则

正确答案:A,B,C,D

第3题：

测量工作应遵循哪些基本原则?为什么要遵循这些原则?


参考答案：测量工作上按照一定的原则进行，这就是在布局上“由整体到局部”，在工作步骤上“先控制后碎部”，即先进行控制测量，然后进行碎部测量。
1)可以减少测量误差的传递和积累。
2)由于建立了统一的控制网，可以分区平行，从而加快测量工作的进度。

第4题：

科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。


正确答案:正确

第5题：

小学生体育锻炼应遵循哪些原则？联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。


正确答案: 参与自愿的原则；全面发展原则；锻炼适量原则；循序渐进原则；经常性原则。
1.参与自愿的原则。
①使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用。
②培养小学生体育锻炼的兴趣。
③加强纪律教育。
④指导学生把自己的需要和实际结合起来。
2.全面发展原则。
①在锻炼内容的选择上应考虑儿童身心的全面发展。
②要避免长时间地做静力性的锻炼，拔河举重物在低年级不宜采用或严格规定重量和时间。
③全面发展的原则，不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长。而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。
3.锻炼适量原则。
①根据儿童年龄，对各年段的学生有不同要求，科学地安排锻炼计划，有一个有利于发展学生身体的运动负荷。
②注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来，同时，要把学生运动负荷与调整体育锻炼内容以及对锻炼的要求结合起来。
4.循序渐进原则。
①学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松。
②根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼计划。
5.经常性原则。
①把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯。
②在锻炼的内容、方法、组织形式、时间上都要认真考虑，引导学生乐于参加锻炼，并积极进行体育锻炼。

第6题：

体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。

  • A、均衡发展原则
  • B、持之以恒原则
  • C、循序渐进原则
  • D、适宜负荷原则

正确答案:B

第7题：

激励应遵循哪些原则？


正确答案: （1）针对的原则
（2）结合的原则
（3）强化的原则

第8题：

合同解释应遵循哪些原则?


参考答案：合同解释应遵循公平原则。 《合同法》第 5 条规定，当事人应当遵循公平原则确 定各方的权利和义务。公平原则是指当事人在合同订立、履行、解释过程中，要根据公 平的观念来确定和分配各自的权利和义务内容，做到公平合理、等价有偿。

第9题：

下列选项中，不是体育健康课应遵循的体育锻炼原则的是（）

  • A、合理性原则
  • B、循序渐进原则
  • C、系统性原则
  • D、个别对待原则

正确答案:A

第10题：

体育锻炼应遵循（）的原则。

  • A、因材施教
  • B、周期性
  • C、提高身体素质
  • D、全面发展

正确答案:C,D

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