发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。

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第1题：

正踢腿和悬垂举腿，只发展腹部的肌肉力量。

正确答案:错误

第2题：

根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

正确答案:正确

第3题：

在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。

A、小肌肉群

B、深部肌肉群

C、远端肌肉群

D、主动肌和对抗肌

参考答案：A,B,C

第4题：

有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）

正确答案:A

第5题：

力量训练方法有哪些？

正确答案:力量训练的方法有：动力性练习；静力性练习；等动练习；超等长练习；电刺激法。

第6题：

通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）

正确答案:A,B,C,D

第7题：

身体左侧屈时，主要发展左侧肌肉群的力量，对右侧的肌肉主要发展（）。

正确答案:A

第8题：

运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()

参考答案：正确

第9题：

发展肌肉柔韧性的原则性方法有（）、（）和（）等。

正确答案:起止点扩展法；惯性冲击性拉伸；肌牵引慢拉伸（或退让性重力牵引拉伸）

第10题：

人们发现了多种多样的力量训练方法，这些练习方法可依其产生力量过程中肌肉收缩的主要形式，区分为（）和（）

正确答案:B,D