在准备期的一般准备阶段,专项训练强度增长较慢,但一般训练强度达到

题目

在准备期的一般准备阶段,专项训练强度增长较慢,但一般训练强度达到较高水平。

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第1题:

在训练准备期第二阶段,应该使运动员的()达到最大。

A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷组数
D.负荷次数

答案:A
解析:

第2题:

在准备期的专项准备阶段,专项量和强度明显增加,一般训练量下降50%,一般训练强度稳定或适当下降。

A

B



第3题:

有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括

A、关节活动

B、肌肉牵张

C、医疗体操

D、呼吸练习

E、中等强度的有氧训练


参考答案:E

第4题:

在准备期的技术、战术训练中,在一般准备阶段,是以哪些训练法为主()。

  • A、比赛法
  • B、完整法
  • C、分解法
  • D、持续法

正确答案:C

第5题:

在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()

  • A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力
  • B、训练强度高
  • C、新手在准备期以基础力量训练为主

正确答案:A

第6题:

在准备期的一般准备阶段,专项训练强度增长较慢,但一般训练强度达到较高水平。

A

B



第7题:

在准备期的一般准备阶段,负荷量增长比较快,以增一般量为主,增专项量为辅。

A

B



第8题:

在训练准备期第一阶段,应该使运动员的()达到最大。

A.负荷强度
B.负荷量
C.负荷时间
D.负荷重量

答案:B
解析:

第9题:

在减脂周期规划中,以下对于“保持期“描述错误的是()

  • A、其目的在于:调整身心,准备新的开始
  • B、相对提高期来说,训练强度不变或略低,但训练量增加
  • C、一般持续1~2周即可

正确答案:B

第10题:

在训练准备期第一阶段,应该使运动员的()达到最大。

  • A、负荷强度
  • B、负荷量
  • C、负荷时间
  • D、负荷重量

正确答案:B

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