握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的()

题目

握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的()

  • A、头宽
  • B、肩宽
  • C、髋宽
  • D、前臂长
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第1题:

上臂力量训练方法有()。

A.窄握距卧推

B.颈后臂屈伸弯举

C.颈后伸臂

D.窄握距引体向上

E.双臂屈伸


答案:ABCE


解析:窄握距卧推通常指的是在卧推的时候,采用与肩同宽或者更窄的握距。这个训练动作可以刺激胸部肌肉,但更主要的吧压力给了肱三头肌;颈后臂屈伸弯举锻炼部位肱三头肌;颈后伸臂锻炼部位肱三头肌;窄距引体向上和标准引体向上对比,握距(一般都是指双手握距与肩部宽度对比)窄了很多,主要刺激背阔肌下部;双杠臂屈伸是以练习胸肌、肱三头肌和三角肌为主的双杠动作。


第2题:

握距是两手握器械之间的距离。窄、中、宽握距的划分是依椐人体的()

  • A、头宽
  • B、肩宽
  • C、前臂长

正确答案:B

第3题:

杠铃窄握仰卧臂屈伸,握距越窄,桡腕关节的()幅度越大()

A.屈

B.伸

C.外展

D.内收


正确答案:D

第4题:

吊环的器械轴是()。

  • A、两环
  • B、人体两臂侧举连线
  • C、两握点的假设连线
  • D、吊环绳

正确答案:D

第5题:

两手之间的距离小于肩关节的宽度,称为()。

  • A、正握
  • B、宽握
  • C、窄握
  • D、斜握

正确答案:C

第6题:

两手距离明显大于肩距的握法叫()。

  • A、宽握
  • B、大握
  • C、加宽握
  • D、加大握

正确答案:A

第7题:

两手大拇指相对握器械,掌心向下,为()。

  • A、正握
  • B、窄握
  • C、反握
  • D、其它

正确答案:A

第8题:

在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是()

A.宽握距

B.同肩宽

C.两手并拢

D.中握距


正确答案:B

第9题:

握杠铃按大,小于肩关节,有哪几种握法()

  • A、宽握
  • B、反握
  • C、正常握
  • D、窄握

正确答案:A,B,D

第10题:

要求一手握刀柄,一手握刀背前部,两手上下交替用力切压的刀法是()。

  • A、铡刀切
  • B、锯刀切
  • C、滚料切
  • D、排剁

正确答案:A