发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。

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参考答案和解析

正确答案:肌肉体积

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第1题：

肌肉最大力量的增长的主要途径是()。

A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积

B.超负荷训练与抗阻训练

C.变换训练方式,提高肌肉适应性

D.无氧训练

答案：A

第2题：

户外专项竞技的需要只需发展运动员主要肌肉群力量。

正确答案:错误

第3题：

发展快速力量主要途径()。

A、发展爆发力

B、提高速度耐力

C、提高最大力量

D、提高竞技能力

参考答案：C

第4题：

通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）

A、加大肌肉横断面积
B、增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度
C、提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
D、改进和完善运动技能

正确答案:A,B,C,D

第5题：

肌肉最大力量的增长的主要途径是（）

A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积
B、超负荷训练与抗阻训练
C、交换训练方式，提高肌肉适应性
D、无氧训练

正确答案:A

第6题：

在周期性和克服自身阻力的运动项目中,不增加肌肉体积同时增加力量需要()。

A、改善肌肉内协调

B、改善肌肉外协调

C、协调能力

D、工作能力

参考答案：A

第7题：

健美操运动员的力量是以相对力量来衡量的。

正确答案:正确

第8题：

在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。

A、小肌肉群

B、深部肌肉群

C、远端肌肉群

D、主动肌和对抗肌

参考答案：A,B,C

第9题：

安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。

正确答案:错误

第10题：

引体向上是发展运动员（）

A、上肢力量
B、腰腹力量
C、肌肉耐力

正确答案:A

发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和

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