杠铃弯举呼吸方法正确的是()

题目

杠铃弯举呼吸方法正确的是()

  • A、憋气
  • B、上吸下呼
  • C、上呼下吸
  • D、频繁呼吸
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第1题:

以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举


正确答案:ABD

第2题:

哪种方法可以锻炼三角肌前束:

A.杠铃划船

B.杠铃前平举

C.杠铃弯举

D.滑轮下压


正确答案:B

第3题:

目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案:B

第4题:

目标肌肉相同的动作包括下列()

  • A、腿屈伸
  • B、腿推举
  • C、腿弯举
  • D、杠铃下蹲

正确答案:A,B,D

第5题:

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作()。

A.杠铃弯举

B.哑铃弯举

C.集中弯举

D.俯身飞鸟


正确答案:D

第6题:

目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案:B

第7题:

哪种方法可以锻炼背阔肌:

A.杠铃划船

B.杠铃前平举

C.杠铃弯举

D.滑轮下压


正确答案:A

第8题:

肱二头肌远固定的练习是()

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举


正确答案:C

第9题:

不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案:C

第10题:

股四头肌的训练有很多种,其中属于远固定的是()。

  • A、杠铃深蹲
  • B、坐姿腿屈伸
  • C、坐姿腿弯举
  • D、杠铃屈膝硬拉

正确答案:A