各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉

题目

各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。

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第1题:

用于诱导患者恢复腹式呼吸的是

A.放松练习

B.腹部加压暗示呼吸法

C.腹部沙袋加压呼吸法

D.缩唇呼气法

E.缓慢呼吸


正确答案:B

第2题:

利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是( )
A.间歇训练
B.放松训练
C.循环训练
D.注意力训练


答案:B
解析:
放松训练是以一种暗示语集中注意力、调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而选到调节中枢神经系统兴奋性的疗法。它能够降低中枢神经系统的兴奋性,降低由情绪紧张而产生的过多的能量消耗,使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。

第3题:

以下不属于慢阻肺康复中的重建腹式呼吸模式的是

A、放松

B、缓慢呼吸

C、抬臀呼气法

D、暗示呼吸法

E、膈肌体外反搏呼吸法


参考答案:E

第4题:

()是从一定的暗示语集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。


正确答案:放松训练

第5题:

利用全身各种部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是()

  • A、渐进放松训练
  • B、自生训练
  • C、模拟训练
  • D、系统脱敏训练

正确答案:A

第6题:

利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是( )。

A.间歇训练
B.放松训练
C.循环训练
D.注意力训练

答案:B
解析:
利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是放松训练。其作用是降低中枢神经系统的兴奋性,降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗,使身心得到适当的休息并加速疲劳恢复。A选项间歇训练是指对多次练习时间间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。C选项循环训练是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干个练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每一站练习任务的训练方法。D选项注意力训练是指坚持全神贯注于一个确定目标,不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。

第7题:

系统脱敏疗法所要求的放松训练可以是( )

  • A、腹式呼吸法
  • B、渐进性肌肉松弛法
  • C、注意集中训练法
  • D、生物反馈法
  • E、以上均可以

正确答案:E

第8题:

慢阻肺重建腹式呼吸模式中,"通过触觉诱导腹式呼吸"属于

A.放松法

B.缓慢呼吸

C.体位引流

D.暗示呼吸法

E.缩唇呼气法


参考答案:D

第9题:

渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。


正确答案:错误

第10题:

利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,调节中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是()。

  • A、间歇训练
  • B、放松训练
  • C、循环训练
  • D、注意力训练

正确答案:B

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