健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现

第1题：

（）健身健美操的锻炼宗旨.

• A、提高身体素质
• B、提高协调性
• C、培养艺术修养
• D、全面发展身体

第2题：

影响运动中的排汗量的因素有（）

• A、湿度；
• B、饮水量；
• C、训练水平；
• D、身体机能状况

第3题：

在外界条件相同的情况下，锻炼水平高的人排汗量较多，代谢比较旺盛。

第4题：

健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。

第5题：

自我医务监督中的排汗量多少是参照（）而定的。

• A、标准排汗量
• B、平均排汗量
• C、他人排汗量
• D、本人往常排汗量

第6题：

简述通过排汗量对健美操锻炼实施自我监督的方法？

第7题：

锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。

第8题：

锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。

第9题：

关于水中健美操的描述错误的是（）。

• A、充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体
• B、与陆上健美操相比，它的运动强度大，动作复杂，排汗多
• C、在水中人体各部位所受的浮力和压力均衡，动作相对舒展、柔和
• D、长期做水中健美操可调节人体的姿态和脊柱生理弯曲

第10题：

健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。