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哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）

题目

哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）

  • A、向心收缩
  • B、离心收缩
  • C、等张收缩
  • D、静力收缩
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第1题：

下列练习中的()，当运动环节向上运动时，前锯肌与喙肱肌向心收缩。

A.杠铃前平举

B.坐姿高位下拉

C.哑铃侧平举

D.哑铃俯身飞鸟


正确答案：A

第2题：

以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举


正确答案：ABD

第3题：

目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().

A.杠铃推举

B.哑铃弯举

C.直臂划船

D.俯身飞鸟


正确答案：B

第4题：

哪种方法可以锻炼三角肌中束：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：B

第5题：

目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：B

第6题：

肱二头肌远固定的练习是()

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举


正确答案：C

第7题：

不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()

A.引体向上

B.哑铃弯举

C.哑铃颈后臂屈伸

D.坐姿划船


正确答案：C

第8题：

目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：B

第9题：

做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：√

第10题：

哪种方法可以锻炼肱三头肌：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：D

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