什么是周训练计划的两段结构?试制订短跑运动员准备期一个基本训练周

题目

什么是周训练计划的两段结构?试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。

如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

基本技术的训练的表述正确的是()

  • A、青少年运动员以高难度技术训练为主
  • B、高水平运动员不需要进行基本技术训练
  • C、对于球类集体项目,基本技术训练员在准备期安排
  • D、无论是优秀运动员,还是青少年运动员都需要进行基础技术的训练

正确答案:D

第2题:

请制订长跑运动员比赛周的训练计划。


正确答案: 是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天,把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。

第3题:

为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标是哪一训练周的目的?( )

A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周

答案:C
解析:
本题考查的是不同训练周及其主要任务的知识点。

C项,比赛周的主要任务是为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛,力求实现预期目标,比赛周的负荷安排,全部要围绕着使机体在比赛日处于最佳状态来进行。综上,C正确。

A项,基本训练周的主要任务是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技战术,以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象,提高运动员的竞技能力。故排除。

B项,赛前训练周的主要任务是使运动员的机体适应比赛的要求和条件,把各种竞技能力集中到专项竞技中去。故排除。

D项,恢复周的主要任务是消除运动员生理上和心理上的疲劳,促进超量恢复的出现,准备投入新的训练。故排除。

故正确答案为C。

第4题:

试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。


正确答案:①是否有周的两段结构;
②运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理:
⑤训练的内容是否丰富多样。⑥是否有结合跳高专项的训练内容。

第5题:

发展推铅球运动员的专门动作速度训练一般应多放在什么训练期进行?()

  • A、准备期
  • B、竞赛期
  • C、过度期

正确答案:B

第6题:

准备时期训练中采用的最多的训练周类型是()

  • A、基本训练周
  • B、赛前训练周
  • C、比赛周
  • D、恢复周

正确答案:A

第7题:

基本训练周计划安排应从()、()、()。


正确答案:发展一般和专项素质;学习和掌握技战术;提高竞技运动能力

第8题:

为使运动员的机体适应比赛的要求和条件,为达到理想的竞技状态做准备,把各种竞技能力集中到专项竞技中去是()

  • A、基本训练周
  • B、赛前训练周
  • C、比赛周
  • D、恢复周

正确答案:B

第9题:

试制订短跑运动员准备期第一阶段的一个周的训练计划。


正确答案:①是否有周的两段结构;
②运动负荷的量与强度是否搭配合理,节奏是否合理;
③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理;
④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理;
⑤训练的内容是否丰富多样。
⑥是否有结合短跑专项的训练内容。

第10题:

运动训练计划的类型分为()

  • A、多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
  • B、多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
  • C、多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
  • D、多年训练计划,年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划

正确答案:B