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高脂血症运动调理时运动心率以不超过（）减年龄即可.

题目

高脂血症运动调理时运动心率以不超过（）减年龄即可.

  • A、165
  • B、170
  • C、175
  • D、176
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第1题：

糖尿病患者“ 1、3、5、7运动原则”,即()。

A.保证每天运动一次

B.每周3-5次以上

C.运动时心率数值不超过“170-年龄”

D.每次运动不少于30-60min


参考答案：ABCD

第2题：

我国GB规定气缸油是以()定牌号,柴油机油是以()定牌号的。

A、含碱量/50℃时运动粘度

B、50℃时运动粘度/100℃时运动粘度

C、含碱量/100℃时运动粘度

D、40℃时运动粘度/80℃时运动粘度


参考答案：C

第3题：

靶心率（THR）是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5分钟时的心率


参考答案：D

第4题：

运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )

A. 最大心率=205-1/2年龄
B. 最大心率=205-年龄
C. 最大心率=220-1/2年龄
D. 最大心率=220-年龄

答案：D
解析：
成年人安静时的正常心率有显著的个体差异。健康成人的正常心率为60-100次/分。通常情况个体的最大心率可以用公式进行简単的估计:最大心率=220-年龄。

第5题：

运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )

A.最大心率=205-1/2年龄
B.最大心率=205-年龄
C.最大心率=220-1/2年龄
D.最大心率=220-年龄

答案：D
解析：

第6题：

中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70～85%。()


参考答案：正确

第7题：

靶心率(THR)是指

A．按年龄计算的最高心率

B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C．亚极量负荷时的心率

D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E．运动终止后5min时的心率


正确答案：D

第8题：

靶心率是指

A、按年龄计算的最高心率

B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率

C、亚极量负荷时的心率

D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率

E、运动终止后5min时的心率


参考答案：D

第9题：

关于目标心率的表述不正确的是（）。

A.可通过电动门和四肢动脉直接测量
B.以个体运动时的平均心率计算
C.也称为靶心率
D.运动时的心率
E.作为训练时运动强度的监测指标

答案：B
解析：
个体最大心率乘以百分比得到目标心率

第10题：

运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过（）次/分。

  • A、130
  • B、150
  • C、170
  • D、190

正确答案:C

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