培训师应用（）等积极的心态和方法来缓解紧张情绪，以期达到良好的培训效果。
第1题：
A.积极的工作心态
B.控制自己的情绪
C.调动他人的情绪
第2题：
积极的自我暗示并不能消除紧张和愤怒等不良情绪，无法让情绪恢复到应有的愉悦状态。
A对
B错
第3题：
A.积极人格
B.积极关系
C.积极情绪
D.积极自我
第4题：
克服紧张，根本在于拥有积极的心态，要相信自己和期望自己可以做好，而且赋予积极的心理暗示。
第5题：
失眠的主要原因有（）和焦虑等不良的情绪引起的。
第6题：
乳腺癌的预防包括( )。
A、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅
B、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素， 保持心态平和
C、养成良好的饮食习惯
D、积极治疗乳腺疾病
E、以上都是
第7题：
志愿者在服务过程中应保持冷静的头脑和（），加强自我控制意识。
第8题：
预防亚健康的措施中正确的是()
A、平静心态、平稳情绪
B、改变或调整不良生活习惯
C、适时缓解过度紧张和压力
D、通过有氧代谢运动等增强自身免疫力
E、积极治疗疾病
第9题：
盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪状态叫做（）
第10题：
培训师针对不同来源的紧张情绪应如何积极应对？