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太极拳是（）的运动

题目

太极拳是（）的运动

  • A、练意
  • B、练气
  • C、练身
  • D、以上都是
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第1题：

治疗高血压的有效运动方法不包括（）

  • A、步行
  • B、太极拳
  • C、剧烈运动

正确答案:C

第2题：

太极拳的运动原理是什么？


正确答案:（一）太极拳的动作姿势有利于气血运行：
太极拳的动作姿势要求身体的各个部位须保持一定的弧形或圆，便于身体各部位肌肉放松，这种身体姿势有利于经络与气血舒畅地运行，不易造成运动性的局部受挤压而产生组织器官缺氧，因而，是健身运动中最为理想的有氧代谢健身内容之一。
（二）太极拳的技术特点有利于新陈代谢：
太极拳技术运动特点决定了太极拳运动为运动量适中的健身运动。据有关试验证明，一般练习者，以24式太极拳为例，平均运动量在110～130次／分左右心率。适中的运动量使机体新陈代谢处于适宜状态，无论是能量物质的供应，还是代谢产物的排放都在一个比较有序的状态下进行。研究表明，太极拳练习后血液气体成分产生良性改变，氧饱和度、氧分压增加，二氧化碳分压降低、呼吸指数有所下降，说明太极拳练习时对氧的利用率提高，增强了机体氧代谢和能量的储存，促进了心血管系统机能，对有机体产生保健功效。
（三）太极拳意念配合有利于中枢神经保健：
太极拳运动过程中特别强调意念与动作的协调配合，配合的水平反映着中枢神经系统的协调程度。长期进行太极拳练习可有效地促进中枢神经系统的灵活、协调、有效地支配动作，使练习者心情舒畅、忘我怡神。中枢神经系统的机能改变同时诱导植物神经机能提高，使心肺功能更好地适应机体需要。

第3题：

1978年11月16日，邓小平同志为太极拳运动的题词足( )
A．弘扬民族文化，造福人类健康
B．强身健体
C．发展太极拳运动，造福人类健康
D．太极拳好


答案：D
解析：
1978年11月16日，时任中共中央副主席的邓小平在接见日本友人时欣然挥毫，写下“太极拳好”。

第4题：

以下哪些运动属于有氧运动？（）

  • A、太极拳
  • B、散步
  • C、举重
  • D、短跑

正确答案:A,B

第5题：

太极拳的运动特点是（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）以意识引导动作.


正确答案:心静体松；呼吸自然；轻灵沉着；圆活连贯；上下相随；虚实分明；柔中寓刚

第6题：

武术有套路运动、搏斗、散手、太极拳运动四种形式


正确答案:错误

第7题：

练太极拳能否做身心运动？


正确答案:能。
但不能做身心劳动。不能劳心，劳身，劳神，劳形。

第8题：

1978年11月16日，邓小平同志为太极拳运动题词是( )。

A.弘扬民族文化
B.强身健心
C.发展太极拳文化，造福人类健康
D.太极拳好

答案：D
解析：
1978年11月16日，邓小平同志为太极拳运动题词“太极拳好”。

第9题：

太极拳的运动特点是心静体松，（），动与呼吸，（）相配合.


正确答案:圆活；意念

第10题：

太极拳的推手运动


正确答案:太极拳的推手运动是太极拳各学派在继承我国古代民间武术对练实践经验的基础上，创新发展而成的一种独具特色的拳术运动。它是由两人按照拳架中的基本招法进行对练，这一对练运动在形式上给人以推按为主的印象，所以称为“推手运动”。

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