每周身体活动频度3次(含3次)以上
每次身体活动时间30分钟以上
每次身体活动强度中等程度以上
每天运动十分钟以上
第1题:
第2题:
第3题:
此题为判断题(对,错)。
第4题:
第5题:
第6题:
第7题:
第8题:
要达到较活跃的身体活动水平( )。
A.每天应进行30min中等强度身体活动
B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动
C.每天至少步行30min
D.每天至少步行30-60min
E.每天至少步行5000-7000步
第9题:
第10题:
单选题测量身体活动水平的大小 ,应考虑选择的指标是( )A 代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B 最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C 代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数D 最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E 每周运动的天数、每天运动累计时间、每次运动时间
适度的身体活动时间为()。A、平均每天30分钟B、平均每周150分钟C、平均每次30分钟D、每次时间不明E、每次时间根据强度确定
单选题儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到( )。A 30分钟中等强度身体活动B 60分钟中等或低强度身体活动C 60分钟中等到高强度身体活动D 90分钟中等到高强度身体活动E 90分钟低等到中等强度身体活动
关于儿童青少年每天身体活动时问和强度每天累计至少达到()A、30分钟中等强度身体活动B、60分钟中等或低强度身体活动C、60分钟中等到高强度身体活动D、90分钟中等到高强度身体活动
2型糖尿病患者推荐的运动量为()A、中等强度身体活动,每天30分钟,每周至少5天B、高等强度身体活动,每天30分钟,每周至少5天C、中等强度身体活动,每天200分钟,每周至少5天D、高等强度身体活动,每天200分钟,每周至少5天E、以上皆错
测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 C、代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数 D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数 E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动
下列哪个为良好的运动计划()?A、每周运动两次以上B、每次活动时间为20~60分钟C、每次运动达到个人心跳率75%D、以上皆是
单选题2型糖尿病患者推荐的运动量为( )。A 中等强度身体活动,每周至少150分钟B 高等强度身体活动,每周至少150分钟C 中等强度身体活动,每周至少300分钟D 高等强度身体活动,每周至少300分钟E 高等强度身体活动,每周至少500分钟
国务院下发的全民健身计划(2011-2015年)通知要求,()参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数比例达到32%以上,其中16岁以上(不含在校学生)的城市居民达到18%以上,农村居民达到7%以上。A、每周B、每天C、每月