问答题简述马裆式的动作及要领。

题目

问答题

简述马裆式的动作及要领。

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相似问题和答案

第1题：

简述裤子后裆下垂的原因及修正方法？

正确答案: （1）原因：A.前上裆太短；B.后缝倾斜度太大；C.后翘太高。
（2）修正方法：A.前上裆开落；B.减小后缝倾斜度；C.后翘降低。

第2题：

简述正面传球动作要领。（排球）

正确答案: 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

第3题：

简述原地侧向推铅球技术的动作要领及上肢和肩带参与的主要肌肉。

答案：

解析：

　　动作要领：预备时，两脚左右开立，侧对投掷方向，持球紧靠锁骨窝，重心下沉；发力时，右腿及时蹬地、转送髋、抬上体，以胸带臂将球推出；球出手后，两腿交换位置，以维持身体平衡。上肢和肩带主要参与的肌肉是运动员手臂和手指的屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌、伸腕肌、背阔肌。

第4题：

简述分腿腾跃的动作要领。

正确答案: （1）加速助跑，快速踏跳；（2）起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸；（3）双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆；（4）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。

第5题：

简述行进间向右转走的动作要领及教法步骤。

正确答案: 口令为“向右转—走”。
要领：左脚向前半步，脚尖内扣（约45度）随之身体向右转90度，紧接着出右脚向新的方向按原步法前进。
教法步骤：
（1）示范
（2）简单讲解动作要领
（3）原地分解练习（听到动令左脚向前半步脚尖内扣，向右转90度同时右脚抬起，为一拍完成）
（4）原地踏步走分解练习（在原地踏步的基础上，听到动令左脚向前半步脚尖内扣，向右转90度同时右脚抬起向新的方向迈出一不，接着原地踏步。）
（5）口令指挥进行完整练习
（6）发现问题及时纠正

第6题：

简述直拳的动作要领。

正确答案: 直拳的动作要领：从肩部出击，轨迹呈直线，做功距离和做功时间长，易被对方发现，但拳重，主要打击对方的脸部下颌，作为战术也可以击打对方胸腹部。

第7题：

简述行进间向左转走的动作要领及教法。

正确答案: 动作要领：口令为向左转—走。动令落在左脚，听到动令后，右脚向前半步，脚尖内扣约45度，随之身体向左转90度，接着出左脚向新的方向按原步伐进行。
教法：完整示范并讲解动作要领；分解动作示范并练习（先原地上步转体练习，再原地踏步上步转体练习）；完整动作练习；纠正错误反复练习，请学生指挥等。

第8题：

简述扳法的动作要领。

正确答案: 扳法的要领如下：
（1）扳动弧度控制在关节的正常生理活动范围内。
（2）扳动时宜分阶段进行：①先使被扳关节伸展、屈曲、旋转运动，幅度由小到大。②保持在弹性阻力位（疼痛位）。③再作一突发性，稍增大幅度，有控制的扳动。
（3）扳动须用"巧力寸劲"，用力时机准、短暂迅速。
（4）不可强求关节弹响声。

第9题：

简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。

正确答案: 动作要点：两手掌跟相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，手臂形成一个平面；垫击时，两臂夹紧插于球下，手臂紧张，在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球，用前臂垫击球的后下部，身体重心随击球的动作前移。练习方法：徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两人对垫、隔网左右移动垫球、跑动自垫。

第10题：

简述前滚翻动作要领。

正确答案:蹲撑，两手扶地，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。

简述马裆式的动作及要领。

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