背阔肌、肱二头肌
腹肌、肱二头肌
臀大肌、肱二头肌
第1题：
引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）
此题为判断题(对，错)。
第2题：
引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。
胸大肌；背阔肌
略
第3题：
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()
A.引体向上
B.哑铃弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.坐姿划船
第4题：
锻炼背部肌肉的练习动作有（）
第5题：
肱三头肌主要练习方法有“引体向上”。
第6题：
发展斜方肌力量的练习有（）
A扩胸运动
B飞鸟展翅
C俯卧撑的撑起动作
D引体向上的上升动作
第7题：
下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作（）。
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。
第10题：
简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。