5
10
15
20
第1题：
在进行训练课前的准备活动时间为（）
第2题：
冬季体育锻炼应该做到（）。
第3题：
A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。
B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
第4题：
我们一般人进行体育锻炼，准备活动后，（）接受进行锻炼
第5题：
一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟（不包括准备活动和放松时间），但也可短至10分钟，长则不超过1小时。
第6题：
准备活动的时间一般控制在（）分钟左右。
第7题：
个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。
第8题：
在进行训练课前的准备活动时间为()
A.不用准备活动
B.3—5分钟
C.5—10分钟
D.越长越多
第9题：
3-6岁的学前儿童体育锻炼形式可以为（）。
第10题：
众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。