在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位，自救的方法是（）
第1题：
最常见而多发的痉挛部位是小腿后面的肌肉。
此题为判断题(对，错)。
第2题：
在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用（）手按住膝盖，然后 手抓住脚趾尽量往上抬起。
A.同侧、同侧
B.异侧、异侧
C.同侧、异侧
D.异侧、同侧
第3题：
发生肌肉痉挛常见的部位是手指、手掌、脚趾、小腿、大腿和腹部等部位。
此题为判断题(对，错)。
第4题：
运动扭伤后的正确自救方法是（）。
第5题：
在水中，大腿后侧肌肉痉挛时，自救的方法是（）手按住膝盖，然后，（）手抓中脚趾尽量往上抬起。
第6题：
在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是（）。
A.沉底站直
B.呼叫
C.快速上岸
D.一手按膝一手抓脚底做勾脚动作
第7题：
第8题：
在水中一旦出现肌肉痉挛抽筋，不能大声呼救，应保存体力进行自救。
此题为判断题(对，错)。
第9题：
在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用（）手按住膝盖，然后（）手抓住脚趾尽量往上抬起。
第10题：
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬，运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）。