健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。

题目

健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。

  • A、肌肉发胀
  • B、肌肉酸痛
  • C、肌肉发麻
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第1题:

设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束,可以督促自己保持经常性的健美锻炼


正确答案:正确

第2题:

设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果,总结健美锻炼的经验和教训。


正确答案:正确

第3题:

糖尿病运动锻炼最常用的方式是

A、抗阻训练

B、有氧训练

C、肌力训练

D、医疗体操

E、健美训练


参考答案:B

第4题:

形体训练在健美操锻炼中的重要性。


正确答案: (1)形体训练融入到健美操锻炼,提高练习者锻炼积极性
(2)形体训练改善身体形态,增加整体美感
(3)形体训练可培养练习者高雅气质,突出健美操艺术性
(4)形体训练增强艺术修养,促进健美操的掌握

第5题:

健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。


正确答案:正确

第6题:

现代社会人与人的关系难以处理,参加()则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。

  • A、长跑锻炼
  • B、篮球训练
  • C、排球训练
  • D、健美锻炼

正确答案:D

第7题:

设计健美锻炼方案,其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性,更符合客观实际,克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性,并做到有步骤、()地锻炼。

  • A、有魄力
  • B、有组织
  • C、有系统
  • D、有规模

正确答案:C

第8题:

股骨干骨折的患者在下肢使用性锻炼过程中出现膝关节疼痛,此时应采取的措施为

A.停止训练

B.暂停训练片刻,继续训练

C.继续训练,并有必要增加运动量

D.辅以理疗等,继续训练

E.以上都不对


正确答案:D

第9题:

在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()

  • A、重量固定锻炼法
  • B、重量递增锻炼法
  • C、重量递减锻炼法
  • D、先衰竭法

正确答案:D

第10题:

练习健美操的初级阶段中,当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。


正确答案:错误

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