有氧耐力的生理指标是（）。
第1题：
试述有氧耐力的生理基础。
有氧耐力实际是供应肌细胞氧的能力，这种耐力水平的高低可以由最大摄氧量的水平反映出来。有氧耐力（最大摄氧量）的生理基础有如下几点：
①肺通气量：肺通气量越大，吸入体内的氧量越多。吸入体内氧量的多少又与呼吸频率和呼吸深度的匹配有关，增加呼吸深度，减少呼吸频率，最大摄氧量水平就可以得到提高。
②心输出量：心脏的泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。
③肌肉组织进行有氧代谢的能力，它又决定于慢肌纤维的%及琥珀酸脱酶的活性。
略
第2题：
按人体的生理系统分类耐力素质分为（）
第3题：
第4题：
运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）
第5题：
儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
第6题：
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。
第7题：
试述有氧耐力的生理学基础。
第8题：
第9题：
（）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。
第10题：
经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。