运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？
第1题：
运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？
第2题：
通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。
此题为判断题(对，错)。
第3题：
睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。
此题为判断题(对，错)。
第4题：
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
第5题：
进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
第6题：
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习
A.10分钟
B.15分钟
C.20分钟
D.30分钟
第7题：
健身器械练习特点有哪些？
第8题：
专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
第9题：
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
第10题：
健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达到健身、健美和（）的目的